1週間で睡眠の質が最も高いのは「火曜日」―英科学者
英国の科学者によると、1週間で最も睡眠の質が高いのは「火曜日の夜」という。この夜に質の高い睡眠を取ることを習慣にしていると、体の回復を大いに促進できるという。
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